Cochabamba, lunes 20 de agosto de 2018

¿Deberías borrar a tu ex de las redes sociales?

Después de una ruptura amorosa tienes la duda sobre qué hacer con los vínculos digitales que tienes con tu última pareja. Acá te damos algunas ideas. 
TEXTO: Karen Hernández FOTO: static.vix.com | | 05 agos 2018



Si acabas de terminar una relación, es probable que estés con la duda de eliminar a tu expareja de Facebook cuanto antes o quizás mantenerla en tu red para seguir al tanto de él o ella. ¿Cuál es la mejor decisión?

¿POR quÉ NO Debes eliminarLA?

La psicóloga Tara C. Marshall de la Universidad Brunel en Londres realizó una investigación en la que menciona siete razones por las que borrar a tu exnovio (a) puede ser un error, ya que, de hacerlo, esa ruptura se enquistará y no podrás superarla nunca.

* Hacerse adulto es aceptar que las cosas no salen como uno a veces espera. Por ello, tener a tu ex en el Facebook te ayudará a asimilar que ya no volverá a estar a tu lado y, a su vez, te permite tener otro tipo de relación con él o ella.

* Si la relación no terminó mal sino de forma amistosa, podrás seguir un contacto esporádicamente. Esto te ayudará a no pensar en él o ella como una persona que te hizo un daño irreparable, sino como alguien con quien no congeniaste, pero la pasaste bien.

* Si tu relación es buena, mantener su contacto te permitirá apoyarte en él o ella en determinados momentos. Porque la pasaron bien.

* Si tienen amigos en común, eliminar a tu ex del Facebook será el primer paso para perderlos o distanciarte de ellos.

* Si lo eliminas tendrías que borrar todas las fotografías en la que aparecen juntos. Esos instantes de tu vida deben ser atesorados, pues son parte de tu vida y, cuando los vivías, eras feliz.

* Si aún están conectados ya no vivirás con la intriga de saber qué es lo que hace. Ojo, no se trata de espiarlo, pero sí de saber de vez en cuando cómo está.

Tener a tu expareja en Facebook puede ayudarte a saber si asistirá a los mismos eventos que tú y así evitarás alguna situación incómoda.

Razones para borrar a tu ex

Un artículo publicado por el Huffpost menciona que una separación completa es la más recomendable y la pregunta que debes hacerte es ¿Qué funcionará para mi salud emocional en este momento y me ayudará a salir adelante?

Si eres una persona curiosa descubrirás que inevitablemente verás la pági-na de tu ex, solo para ver sus fotos con amigos o quizá con quién sale.

Sin embargo, algunos psicólogos indican que vigilar a un ex por Facebook incrementa la angustia por la ruptura, los sentimientos negativos y el deseo hacia la expareja.

Los especialistas mencionan que debes ser sincero contigo mismo. No te engañes pensando en que estás bien con ver a tu ex en las redes sociales si realmente no lo estás. Esto puede ser perjudicial a largo plazo y tal vez no lo vas a superar. En conclusión, una separación completa es lo que realmente necesitas para dejar atrás una relación.

Al final, sabemos que tú tomarás la decisión que te parezca más conveniente, pero nuestra intención es que conozcas los pros y contras l



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