La niñez y la adolescencia son dos etapas muy importantes para su desarrollo físico y mental. Durante esta etapa, el consumo de leche materna hasta los primeros 2 años de vida y leche natural o procesada en los adolescentes es sumamente importante debido a los nutrientes que posee como el calcio y hierro son fundamentales, la leche es fuente de ambos. El calcio les va a ayudar a las niñas y niños a tener unos huesos y dientes sanos.

Los niños menores de 11 años deben consumir 3 porciones de lácteos al día y los niños mayores de 11 años, 3 a 4 porciones diarias. Sólo los niños menores de 5 años deben tomar leche entera.

El hierro en esta etapa es importante para el crecimiento, el desarrollo del cerebro y el sistema inmune.

Un adecuado consumo de hierro ayuda a prevenir la anemia. Al proteger, promover y apoyar la lactancia materna, se contribuye de una manera a la consecución del bien superior del NNA´s.